膝

運動器検診 Q&A

オスグッド病（脛骨粗面が出てきて、痛みの症状あり）膝

しゃがみ込み動作が困難で身体の硬紗が認められる場合→充分なストレッチでの柔軟性の獲得や片足立ちなどでのバランス能力の獲得、運動後のアイシングなどでケアしてください。
ジャンプや走った後、たまに膝の痛みあり、過去にオスグッド病の疑いで整形外科を受診したが異常はなかった膝

オスグッド病を疑います。しゃがみこみ動作でも硬さが認められる場合→運動前後のストレッチならび運動後のアイシングなどをしっかり行いケアを行ってみてください。
約1年間にオスグッド病になりました。運動しても徐々に痛みが減り現在は痛みはありません膝

傷害予防のために充分なストレッチでの柔軟性の獲得や片足立ちなどでのバランス能力を獲得してください。運動後のアイシングなどでケアをしてください。
肘・膝に痛みがあるが本人が運動を止められるのが嫌でなかなか病院受診しない。特に激しい痛みではないが気になる肘膝

痛みは身体の危険信号です。パフォーマンスにも影響が出ることもあります。重篤な状態になる前に一度整形外科を受診することをお勧めします。