下肢の筋の硬さや体幹の硬さが考えられます。傷害予防のためにも、片足立ちなどでのバランス能力の獲得や運動前後・入浴後にしっかりとストレッチをして柔軟性を獲得してください。

運動前後や入浴後に充分なストレッチをして柔軟性を獲得してください。