X脚の場合→X脚に関しては、成長とともに変化してきますので、経過を見て下さい。膝や股関節などに痛みが出るようでしたら整形外科を受診して下さい。
2021年6月
扁平足でふくらはぎと脚の様子が気になる。歩き方と走り方、意識してした方が良いことがあれば知りたい
足底板(靴の中敷)を挿入したり、足趾の運動(つまみ動作・開き動作など)やストレッチング、バランス運動を励行してみてください。
足の外反母趾。小さい靴をはかせたりしていないのにどうしてか?
足も手と同じくらい骨や筋肉・腱などがあります。使わなければどんどん変形します。足趾の運動(つまみ動作・開き動作など)やストレッチングを励行してみてください。可能なら第2趾との間にはさんでみてください。
生まれつきの外販扁平足
手術の判断は、レントゲンなどの検査が必要となってきますのし、足底板など保存的に対応する方法もあります。一度以前受診されていた整形外科で御相談下さい。
足の甲にヒビが入り治療したのですが長く走ったりすると痛くなるそうです。母趾骨折後で時々痛いです
足趾の運動(つまみ動作・開き動作など)やバランス運動、運動前後のストレッチングや運動後のアイシングなどや靴の工夫でケアをしてください。
小さい頃から扁平足で病院で診てもらっています
足趾の運動(つまみ動作・開き動作など)は大切です。その他足底板(靴の中敷)の挿入などの対処法もありますので、主治医の指示に従って定期的に受診してください。
足の指などの変形など、歩き方も気になる
外反扁平足の可能性があります。足底板(靴の中敷)を挿入したり、足趾の運動(つまみ動作・開き動作など)やストレッチング、バランス運動を励行してみてください。
バレ-ボールでアタッカー。脚の裏の痛みと足の親指の横の形が外側に出ているのが気になります
足趾の運動(つまみ動作・開き動作など)・バランス運動や靴の工夫にて進行防止やケアに努めてください。
足の親指のつけ根辺りが少し突起している
外反母趾が考えられます。圧痛(押しての痛み)が無い場合→足趾の運動(つまみ動作・開き動作など)や運動前後のストレッチングならび靴の工夫などでケアをしてください。
外反母趾ではないかと思い今後不安である
足趾の運動(つまみ動作・開き動作など)・バランス運動や靴の工夫にて進行防止やケアに努めてください。また、運動後のアイシングもしてください。