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扁平足でふくらはぎと脚の様子が気になる。歩き方と走り方、意識してした方が良いことがあれば知りたい

2021.06.22

足底板（靴の中敷）を挿入したり、足趾の運動（つまみ動作・開き動作など）やストレッチング、バランス運動を励行してみてください。