スケートをやっており、途中「ジャンパー膝」と言われた。スポーツ後のアイシング等で気をつけていたが、今でも膝が痛いという時がある。検査では異常なしでした

最近膝の痛みなし・動きの制限なしの場合→運動前後のストレッチや運動後のアイシングで様子を見て下さい。痛みが出るようでしたら再度整形外科を受診して下さい。

左膝の骨が出ている。痛みがある

膝の痛みがあり、しゃがみ込み動作が困難、疼痛・圧痛(押しての痛み)が認められる場合→一度整形外科受診お勧めします。運動前後のストレッチならび運動後のアイシングなどをしっかり行いケアを行ってみてください。