入浴時のストレッチや痛みが出る時のアイシングでケアしてください。痛みが続いたり動きの制限などの症状がでれば一度整形外科を受診してください。

手の関節（掌側）に軟部腫瘍がある場合があります。良性のものもあります。大きくなったり、症状がでなければ様子をみていいでしょうが、気になるようでしたら一度整形外科病院を受診してください。