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足の甲にヒビが入り治療したのですが長く走ったりすると痛くなるそうです。母趾骨折後で時々痛いです

2021.06.22

足趾の運動（つまみ動作・開き動作など）やバランス運動、運動前後のストレッチングや運動後のアイシングなどや靴の工夫でケアをしてください。