足

運動器検診 Q&A

しゃがみ込み動作が完全に出来ません足

身体の硬さなどが疑われます。傷害予防のために充分なストレッチでの柔軟性の獲得や片足立ちなどでのバランス能力を獲得してください。
足ばかり怪我をする。どうしてでしょうか？足

筋力が付いてくると徐々に減ってくると思います。また、運動前後のストレッチなど十分にウォーミングアップやクールダウンを行ってください。