関節がゆるい。筋肉がつきにくい

関節が柔らかすぎると関節の不安定性が生じ易いですので筋力訓練が必要でしょうが、中学時では過度な筋力訓練は注意してください。高校時くらいから筋肉がしっかりついてきますので慌てず適度な運動をしながら柔軟性のある筋肉をつけるよう心がけてください。