股関節が硬く、骨盤~股関節にかけての可動性も悪い。両ハムストリングスが硬く前屈が難しい。両肩~首にかけて痛みがでやすい 2021.06.22 運動前後や入浴後に充分なストレッチをして柔軟性を獲得してください。 戻る 2025.04.30 2025年度ロコモ検診のご案内 イベント情報 2024.05.16 2025年度ロコモ検診のご案内 イベント情報 2023.06.23 健康イベントinアミュひろばにて ロコモ検診をしました イベント情報 2023.05.10 アミュプラザみやざき アミュひろば『あおぞら教室』 イベント情報 2023.03.01 ロコモメイト養成講座を開催しました(宮崎市) お知らせ