身体が硬すぎる。走り方にくせがある

下肢の筋の硬さや体幹の硬さが考えられます。傷害予防のためにも、片足立ちなどでのバランス能力の獲得や運動前後・入浴後にしっかりとストレッチをして柔軟性を獲得してください。