ロコモメイト養成講座を開催しました（宮崎市）
- 2023.03.01
2月11日（土）宮崎市保健所にて、みやざきロコモメイト養成講座を開催致しました。
『ロコモメイト』とは、ロコモについて学び、家族、友人、職場、地域などに
ロコモ予防について声かけをしていただく方のことをいいます。
今回は、コロナウイルス感染拡大防止のため人数制限をし、
14名の参加者で行われました。
今回の帖佐先生によるロコモ基礎講座の内容は、
『健康と長寿は運動から～ロコモティブシンドロームを防ごう』
〇ロコモ度テスト体験（ロコモ25アンケート・2ステップテスト・立ち上がりテスト）握力測定
〇ロコモーショントレーニング指導等
を行いました。
参加してくださった方からは、
ロコモ予防のための日常生活の運動についてなど多くの質問が飛び交い、
活気ある講座になりました。
参加していただいた方々、ありがとうございました。
