11月5日(日)に開催されたKarada Good Miyazakiフェスタ2023にみやざき健康キャラバン隊が参加しました。
Karada Good Miyazakiフェスタは、「食」と「健康」をテーマに宮崎県が毎年JAアズムで開催しているイベントです。今年から新たに「環境保護」に関する取組みの紹介も始まりました。
県内の多くの企業や団体が出展し、子供から大人まで楽しめるブースやイベントが盛りだくさんで毎年たくさんの県民の皆さんが来場します。
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みやざき健康キャラバン隊は、健康チェック体験とステージショーで参加しました。
健康チェック体験では、心電図モニターでの脈拍チェック、ロコモ度チェック、ロコボット体験の3つのコーナーを、
ステージショーでは、心リハ♡みやざきの皆さんによるステージパフォーマンスとパワーリフティング日本代表の伊東優太選手によるマッチョ体操を行いました。
キャラバン隊がKarada Good Miyazakiフェスタに参加するのは今回が初めてでしたが、予想を上回る多くの方にご来場いただき、大盛況に終わりました。
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心電図モニターコーナーでは、生体モニター4台を使い、脈拍のチェックを行いました。
臨床検査技師の皆さんが心電図での不整脈チェックを行い、宮崎大学附属病院の医師たちが健康相談を実施。
生体モニターでは、簡単な心電図チェックを行うことができ、脈の乱れがあった場合は近くの医療機関に相談するよう呼びかけました。
待ち時間の間に自己検脈の指導も行いました。
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ロコモ度チェックコーナーでは、「立ち上がりテスト」「2ステップテスト」を実施。
ロコモ(ロコモティブシンドローム)とは、「立つ」「歩く」など運動器の機能が低下している状態のこと。ロコモ度チェックでは簡単なテストで自分がロコモなのかどうか確認することができます。
立ち上がりテストでは、40cm、30cm、20cm、10cmの４種類の高さの台に座った状態から両脚・片脚で立ち上がり、3秒間姿勢を保持できるかどうかでロコモ度を測定します。
簡単に見えますが、意外と30cmの時点でできない方もちらほら。
「2ステップテスト」では、専用シートの上を大股で2歩歩き、歩幅を調べることで歩行能力を診断します。
お子さんが力いっぱい大股開きで測定している姿が印象的でした。
皆さんにロコモ予防の重要性について知ってもらう良い機会になりました。
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宮崎大学が開発した「ロコボット」を体験するコーナー。ボードの上に両脚を乗せたまま、体の重心を前後左右に移動させることで、ボール型のロボットを動かし、配置されているピンを倒します。
体重移動と体とボールの連動が難しく、タイミングがずれるとピンにうまく当てられないことも。
その分コツをつかんでピンを倒せるようになると気持ちよく、お子さんからお年寄りまで大人気のコーナーでした。
ロコボットはエクササイズやリハビリテーションの場でも大活躍中です。
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3つのコーナーを全て体験した方にはグッズをお渡ししました。ご来場いただいた皆様、ありがとうございました！
ステージショーはJAアズムの大ホールで午前と午後の2回パフォーマンスを行いました。
まずはパワーリフティング日本代表の伊東優太選手によるマッチョ体操で幕開け。
見事な筋肉を披露しながら、健康維持の為に誰でもできるストレッチ方法を紹介いただきました。
会場の皆さんと一緒にスクワットを10回！意外と余裕で出来る…と思いきやその日のうちに筋肉痛がやってきて、日頃から運動をする必要性を感じました。
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スクワットで温まった後は、「心リハ♡みやざき」チームによるステージパフォーマンスが開始。
江南病院の渡邊玲子先生率いる「心リハ♡みやざき」では音楽や劇を通して心臓病の予防・治療、心肺蘇生などの周知活動を行っています。
えれこっちゃみやざきでも出演いただいた、宮崎県内で活躍するミュージシャンである一木彩也香さんの歌が会場を盛り上げます。
ドラムと手拍子で脈拍のリズムを勉強し、心臓に関するクイズでは正解したお子さんにお菓子のプレゼントもありました。
会場の皆さんと一緒に自己検脈もでき、かくれ心房細動について知ってもらう場になりました。
出演いただいた「心リハ♡みやざき」の皆様、伊東選手、ご来場の皆様、ありがとうございました！
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イベント当日は天候にも恵まれ、たくさんの来場者の皆様にお越しいただき、あっという間に一日が過ぎました。
会場では卵やソフトクリームなど食に関するブースやキッチンカーが数多く出展しており、試食や販売が行われていました。
みやざき犬によるステージショーやスタンプラリー、抽選会など楽しいイベントも行われ、皆さん大荷物で満足気に帰っていくのが印象的で、とても充実した、楽しいイベントでした。
来年度も是非参加したいと思います！
みやざき健康キャラバン隊は、今後も宮崎県内のイベントに参加していきますので、是非遊びに来てくださいね！
