大塚地区の民生委員の会議の場で自己検脈を実施いただきました。キャラバン隊による「宮崎県民一斉検脈月間」をきっかけに自己検脈の周知に取り組まれています。着実に自己検脈の輪が広まっていることを感じ、とても嬉しいです。
自己検脈とは、機械などは使わず自身の手首の動脈部分に手を当てるだけで簡単に脈をチェックする方法です。日頃から正常な脈の状態をチェックすることで脈の乱れがあった時にすぐ気づけるようにしましょう。脈の乱れがあった場合は、かかりつけ医かお近くの内科を受診ください。
自己検脈による脳卒中予防について、是非周りの人にも教えてくださいね。
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